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美好生活动起来,“我的体质我知道”体质测试圆满举行

作者:恒申集团来源:恒申集团 浏览次数: 日期:2019年5月30日 23:44
       为了加强集团体育运动氛围,让员工更全面地了解自身体质状况和健康情况,及时纠正不健康的生活方式,提高员工锻炼效率,全民健康年系列活动“我的体质我知道”体质测试活动于5月19日—24日在集团各子公司顺利举行,活动中约有900名集团员工参与测试。
 
  
 
       在现场专业设备与专业测试人员的指导下,员工检测了脂肪含量、肌肉量、骨质、基础代谢等十几项身体数据,并针对个人情况,形成了个人专属体能测试报告和日常锻炼指导,帮助职工了解自身体质优势和问题,更好的掌握健身方向和方法。
       现场参与人员表示,这次体质测试将身体表现数据化,让大家看到自己隐藏的健康隐患,通过测试更了解自己的身体。测试结束后,参与员工热烈讨论测试结果,积极找教练解读报告,基于这份体质报告制定运动方案,提升运动效率,提高身体素质。
       为提升员工体质健康,指导员工科学运动,全民健康年主办方联合集团团委五味讲坛在5月29日举办“我的体质我知道”体质健康讲座,邀请专业健身教练程庆毅解读集团体质报告,带领现场观众动起来,科学健身。长乐团区委副书记郑颖、团区委组织部部长许洋洋、滨海青年联盟成员等出席活动。
 
 
       体重过胖、过瘦与职业病是集团员工体质测试中暴露出来的三大问题。从专业健身角度出发,本次接受测试的员工中仅有40%属于健康匀称型身材,更多人员属于肌肉不足型、脂肪过多型或消瘦型身材。
       针对员工存在的健康问题,主讲教练讲解了问题的发现、预防与缓解方式,通俗易懂的讲解让现场员工频频点头。讲座中,教练还针对部分员工存在的肩周炎、颈椎问题等职业病或长短腿、脊柱侧弯等不良生活习惯导致的身体隐患进行专业指导,用几个简单的动作带动现场观众动起来,同时对员工关心的减肥塑身、运动疼痛等问题作出解答。
 
  

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